Un examen à préparer? un entretien en vue? 

Vous avez, depuis toujours, des difficultés:

-à vous mettre au travail?
-à gérer le stress de ces moments là? 
-vous perdez facilement vos moyens et les résultats ne sont, finalement, pas à la hauteur de votre travail, de votre expérience?

Je vous propose différentes techniques qui vont permettront en amont:

-d'augmenter sa motivation pour préparer son examen/entretien (en général, un minimum de travail est requis pour réussir un examen )

-apprendre à gérer son stress pour qu'il devienne moteur (et non plus un frein)
-et ainsi augmenter sa confiance en soi (ou la restaurer).

pour le jour J: 
       -avoir toutes ses connaissances et capacités disponibles au bon moment et ainsi démontrer ses véritables aptitudes.
       -avoir confiance en soi, être fort et équilibré.

Après un entretien préalable, je mets en place un protocole qui varie en fonction de l'objectif et du temps restant disponible.

Plus on s'y prend tôt, plus la combinaison des techniques utilisées sera efficace (par exemple, apprendre une technique de respiration de détente, la veille pour le lendemain, c'est mieux que rien mais beaucoup moins bien qu'avec d'autres techniques de préparation).

Ces techniques seront valables pour toute votre vie, alors n'hésitez plus!!